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Inhaltsverzeichnis
Vorteile und Nachteile einer Kraftstation
Eine Kraftstation bringt viele Vorteile mit sich, denn sie ist der Ersatz für Zuhause für das Fitnessstudio. Zunächst verringern geführte Bewegungen das Risiko, die Übung falsch auszuführen. Außerdem gibt es weniger Zeitaufwand, da das Training zu Hause durchgeführt werden kann.
Das Multifunktions-Fitnessstudio ist ein mobiles Gerät, mit dem man verschiedene Übungen durchführen kann. Das bedeutet, dass man verschiedene Bereiche des Körpers auf demselben Gerät trainieren kann, ohne dass zusätzliche Gewichte erforderlich sind. Das Multifunktions-Fitnessstudio regelt konstruktionsbedingt gewissermaßen die Richtung und Ausführung der einzelnen Bewegungen. Gerade für Anfänger kann man mit einer Kraftstation ein umfassendes Trainingsprogramm absolvieren, ohne zusätzliche Geräte zu kaufen. Aufgrund der Vielseitigkeit dieser Station eignet sie sich besonders für das Personal Training außerhalb des Studios.
Andererseits kann die Kraftstation nur dort eingesetzt werden, wo viel Platz vorhanden ist, welches ein Nachteil ist. Während eine Kraftstation eine Vielzahl von Übungen durchführen kann, muss man möglicherweise zusätzliche Geräte verwenden, um einzelne Muskelgruppen anzusprechen.
Da Kraftstationen aufgrund ihrer umfangreichen Ausstattung relativ teuer sind, sollte man vorab wissen, ob man alle Funktionen benötigt. Bei Bedarf ein kostengünstigeres Gerät. Man sollte eine Kraftstation mit Beinpresse, Beinbeuger, Brustpresse, Latzug und Ruderzug kaufen, um die meisten wichtigen Muskeln genau zu beanspruchen.
- Die 30in1 Kraftstation von zoomyo kombiniert Armtraining und Beintraining auf abwechslungsreiche Arten – effizientes Training des ganzen Körpers von den Armen über die Schultern, den Rücken und die Brust bis zu den Beinen – durchführbare Übungen: High Pulls, Low Pulls, vertikales Butterfly-Training, Brustpresse, Bankdrücken, Beinstrecker, Trizepsdrücken, Latzug-Workout, Rudertraining, Sit-Ups, Curls und mehr
- Je nach Trainingslevel ist Zugkraft zwischen 5 und 55 kg durch Ineinanderstecken von 5 kg Gewichtsblöcken möglich – ideal für Anfänger/innen, herausfordernd für Profis – regelmäßiges Training aktiviert den Stoffwechsel, baut Muskelmasse auf, stärkt das Herz-Kreislauf-System – ideal zum Kräftigen von Bizeps, Trizeps, Pectora und diverse anderen Muskeln im Körper
- Ultimatives Heim-Fitnessgerät - Die ZERELEK Beinpresse DD1 ist präzise und langlebig konstruiert und besteht aus robustem 13-Gauge-Stahlrohr. Die schwarze Beschichtung verleiht Eleganz und sorgt für eine langanhaltende Leistung. Das fortschrittliche Linearlager-System ermöglicht eine nahtlose und flüssige Bewegung bei der Beinpresse. Mit einer Gewichtskapazität von 2000 lbs ist sie für verschiedene Fitnesslevel geeignet und kann anspruchsvolle Workouts bewältigen.
- Doppelte Sicherheitsgarantie - Um maximale Sicherheit zu gewährleisten, ist die Beinpresse DD1 mit silberbeschichteten Leg-3 Start-Stopp-Haken aus legiertem Stahl ausgestattet, die zusätzlichen Schutz bieten. Sie verfügt außerdem über zusätzliche Sicherheitseinrichtungen der Stufe 3 mit 3 verstellbaren Löchern sowie einen Griff auf der Fußplatte für einen schnellen Ausstieg.
- ✅𝗨𝗻𝗯𝗲𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝘁𝗲 𝗩𝗶𝗲𝗹𝗳𝗮𝗹𝘁: Langeweile war gestern! Die revolutionäre Fitnessstation bietet Ihnen über 45 verschiedene Übungen, die Ihr Workout abwechslungsreich und herausfordernd gestalten. Mit vier unterschiedlichen Griffvarianten, neuen Funktionen wie der Beinpresse und einer Vielzahl an anderen Trainingsmöglichkeiten wie beispielsweise Bankdrücken, Rudern, Beinstrecker oder Bizepscurls bringen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level!
- ✅𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿𝗳𝘂𝗹 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗦𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻: Die imposante Kraftstation HGX300 ist die ultimative Fitnesslösung für Ihr Zuhause. Mit Maßen von 2000 x 2175 x 2100 mm und einem massiven Gewicht von über 190 kg bietet sie optimale Stabilität und Sicherheit auf jedem Untergrund. Die robuste Stahlkonstruktion gewährleistet ein gefahrloses und wackelfreies Training. Darüber hinaus beeindruckt sie mit einem maximalen Benutzergewicht von 150 kg.
- ✔ Original Miweba Sports Kraftstation MK500 Pro ✔ 60 kg Seilzug ✔ Stahlseil mit Gummiummantelung ✔ Bauchtrainer ✔ Bodybuilding ✔ Trainingsgerät ✔ Homefitness ✔ Multipresse ✔ Gym Equipment Hometrainer
- ✔ Sitzfläche ► 40.0 x 36.0 x 6.0 cm ✔ Rückenpolster ► 55.0 x 34.0 x 6.0 cm ✔ Polsterung höhenverstellbarer Armauflage ► 30.0 x 41.0 x 6.0 cm ✔ Langhantelstange ✔ Stepper ✔ Trainingsbank
- HUNDERTE VON ÜBUNGEN: Diese Kraftstation für Zuhause ist ideal, um ohne teure Fitnessstudio-Gebühren zu trainieren. Stärke deine Fitness an 7 Stationen, darunter Brust- und Curl-Stationen, Zugmaschine, Schrägbank, Dip-Bar, Stepper und Beinpresse.
- ENTFESSELN DEIN POTENZIAL: Bringe deine Kondition an die Grenzen mit einem Gerät, das alles kann! Diese Power-Station eignet sich für Anfänger und Profis mit einem abwechslungsreichen Krafttraining für Brust, Schultern, Rücken, Bauch, Arme und Beine.
- 3 TRAININGSZONEN: Die Kraftstation HS-1054K ist mit 3 Stationen ausgestattet. 1: Curlpult, Butterfly, Klimmzugstange, Seil- und Latzug; 2: Negativbank und Dip-Station; 3: Boxsack inkl. Boxhandschuhe
- HOHE QUALITÄT: Die gesamte Trainingsstation wurde aus hochwertigem, pulverbeschichtetem Stahl hergestellt und hält auch intensivsten Trainingseinheiten (max. Benutzergewicht 120 kg) stand
- KRAFTTRAINING FÜR ZU HAUSE: Die Fülle an verschiedenen Übungen, die die Kraftstation Ultra abdeckt, ist enorm, so dass eine Vielzahl von Muskelgruppen in einem Workout mit der Ultra angesprochen werden können. Sie haben ein vollständiges Training für einen minimalen Platzaufwand – das perfekte Gerät für zuhause!
- EFFEKTIVER BEINTRAINER: Für den Aufbau der Beinmuskulatur bietet das Gerät eine Beincurl-Einheit, wodurch Sie optimal Ihre Oberschenkel trainieren können
- Umfangreiches Multi-Fitnessstudio für mehr als 44 Übungen!
- Abmessungen aufgebaut: 218x225x232cm. Gewicht: 191 kg
- Ideal für das tägliche Training des Unterkörpers für Zuhause oder im Studio: Mit nur einem Gerät ersetzen Sie eine 45° Beinpresse, einen Wadentrainer sowie eine Hackenschmidt-Station
- Dank der Easy-Click Verstellung lässt sich das Gerät mit nur einem bzw. zwei Handgriffen schnell und komfortabel einstellen. Drei Sperrpositionen für den Gewichtsschlitten sowie eine rutschfeste Rautenplattform aus spezialgehärtetem Stahl garantieren einen sicheren und friktionsfreien Trainingsablauf
- ✅ Effektives Krafttraining: Mit der Kraftstation den ganzen Körper zuhause trainieren. Muskelaufbau fördern und an der Definition arbeiten. Mit dem Multigym Krafttraining-Ziele effizient erreichen.
- ✅ Komplett-Set: 1x Butterflystange, 1x Latzugstange, 1x Bizepsseilzug & Beintrainer. 9 Gewichtsplatten mit insgesamt 40 kg Gewicht. Verschiedene Trainingsreize setzen. Für Männer und Frauen.
Kraftstation mit Beinpresse: Kriterien für die Anschaffung
Kraftstation mit Beinpresse Test & Erfahrung
Tipps vor dem Kauf einer Kraftstation
Preislich bewegen sich die auf dem deutschen Markt erhältlichen Kraftstationen mit Beinpresse zwischen 200 und 3.000 Euro. Wer sich ein Quartett All-in-One-Gym kauft, hat Lust, und diese Stationen sind auch für den professionellen Trainierenden gedacht. Wenn man jedoch genau weiß, wie man effektiv trainiert, kann eine Kraftstation für weniger als 1000 Euro kaufen.
In jedem Fall muss eine Kraftstation die wichtigsten Muskelgruppen wie Arme, Brust, Bauch, Rücken, Hüfte, Arme und Beine perfekt und effektiv trainieren können. Deswegen sollte man sich eine Kraftstation mit Beinpresse, Beinbeuger, Beinstrecker, Brustpresse und Latzug kaufen, um die meisten Muskeln zu beanspruchen.
Worauf beim Aufbau einer Kraftstation achten?
Für den Aufbau einer Kraftstation benötigt man etwas Fläche im Zuhause. Die meisten Kraftstationen sind drei bis vier Quadratmeter groß. Um richtig trainieren zu können, ist mindestens ein Meter Platz erforderlich. Wenn man an einer Kraftstation mit Beinpresse trainieren möchte, benötigt man möglicherweise mindestens drei Meter Platz in einer Richtung. Allerdings benötigt man in der Regel auch mindestens zwei Quadratmeter Stellfläche.
Viele Anbieter bieten neben Lieferungen auch Aufbauleistungen für die Kraftstationen an. Dadurch kann man sicher sein, dass die Kraftstation fachmännisch installiert wurde.
Ansonsten gibt es im Internet unterschiedlich informative Anleitungen für den Aufbau einer Kraftstation, auch einer Kraftstation mit Beinpresse. Mit allen Kraftstationen werden außerdem Montage und Bedienungsanleitungen geliefert und man kann diese für den Aufbau leicht befolgen.
Man sollte außerdem die Kraftstation pflegen. Man sollte Komponenten auf die Funktion testen und die Stühle und Griffe regelmäßig desinfizieren.
So trainiert man mit der Kraftstation richtig
Bei einer Kraftstation mit Beinpresse setzt man sich und lehnt sich zurück. Man stellt die Füße hüftbreit auseinander in die Mitte der Druckplatte. Die Zehen sollten leicht nach außen zeigen, um den Druck auf das Knie zu verringern. Nun drückt man die Druckscheibe heraus und senkt sie langsam ab.
Zubehör zur Kraftstation
| Zubehör | Beschreibung |
| Gewichte | Das Hauptziel der Gewichte ist der Muskel- und Kraftaufbau. |
| Handschuhe | Handschuhe bieten besseren Halt bei der Arbeit mit freien Gewichten und Langhanteln. |
| Gymnastikball | Man trainiert mit dem Gymnastikball den ganzen Körper: Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß. |
| Matte | Schützt vor kalten, rutschigen oder schmutzigen Oberflächen und verhindert das Ausrutschen während des Trainings. |
| TRX-Bänder | Tiefenmuskulatur, Koordination und Gleichgewicht werden besonders aktiviert. |
Tipp der Redaktion
- Ativafit Hanteln
Bestseller: Kraftstation mit Beinpresse
Zubehör: Kraftstation Unterlage
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Beliebte Marken
- Hammer
- Kettler
- Finnlo
- Life Fitness
- Christopeit
- Horizon
- BodyCraft
Aktuelle Angebote für Kraftstation mit Beinpresse
Wir haben die aktuellen Angebote für “Kraftstation mit Beinpresse” in einer Topliste für Sie zusammengefasst.
- HUNDERTE VON ÜBUNGEN: Diese Kraftstation für Zuhause ist ideal, um ohne teure Fitnessstudio-Gebühren zu trainieren. Stärke deine Fitness an 7 Stationen, darunter Brust- und Curl-Stationen, Zugmaschine, Schrägbank, Dip-Bar, Stepper und Beinpresse.
- ENTFESSELN DEIN POTENZIAL: Bringe deine Kondition an die Grenzen mit einem Gerät, das alles kann! Diese Power-Station eignet sich für Anfänger und Profis mit einem abwechslungsreichen Krafttraining für Brust, Schultern, Rücken, Bauch, Arme und Beine.
Neue Produkte
- 3 GERÄTE IM SET ✅ Power Rack, Latzugturm und multifunktionale Trainingsbank sichern zusammen dein Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden.
- VIELSEITIG TRAINIEREN ✅ Deine Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt: Bankdrücken, Klimmzüge, Squats, Latzug, Trizepsseil, Bizepscurl und vieles mehr.
- ✅𝗨𝗻𝗯𝗲𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝘁𝗲 𝗩𝗶𝗲𝗹𝗳𝗮𝗹𝘁: Langeweile war gestern! Die revolutionäre Fitnessstation bietet Ihnen über 45 verschiedene Übungen, die Ihr Workout abwechslungsreich und herausfordernd gestalten. Mit vier unterschiedlichen Griffvarianten, neuen Funktionen wie der Beinpresse und einer Vielzahl an anderen Trainingsmöglichkeiten wie beispielsweise Bankdrücken, Rudern, Beinstrecker oder Bizepscurls bringen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level!
- ✅𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿𝗳𝘂𝗹 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗦𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻: Die imposante Kraftstation HGX300 ist die ultimative Fitnesslösung für Ihr Zuhause. Mit Maßen von 2000 x 2175 x 2100 mm und einem massiven Gewicht von über 190 kg bietet sie optimale Stabilität und Sicherheit auf jedem Untergrund. Die robuste Stahlkonstruktion gewährleistet ein gefahrloses und wackelfreies Training. Darüber hinaus beeindruckt sie mit einem maximalen Benutzergewicht von 150 kg.
- Diese Allround-Kraftstation ist eine ideale Trainingslösung für Anfänger und Fortgeschrittene, für Muskeltraining (einzelne Muskelgruppen) oder Kombinationstraining (ganze Muskelgruppen).
- Mit Gewichtsplatten (nicht im Lieferumfang enthalten) eignet es sich für ein effizientes Krafttraining.
Quellen, weitere Infos & Tests
| Youtube | Videos über Kraftstation mit Beinpresse bei Youtube ansehen |
| Gutefrage | Häufige Fragen über Kraftstation mit Beinpresse bei Gutefrage ansehen |
Foto: barselona_dreams / depositphotos.com