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Was bringt ein Proteinriegel?
Ein Proteinriegel dient hauptsächlich als wertvolle Eiweißquelle nach dem Sport. Denn nach dem Sport benötigt der Körper Proteine, um Muskeln aufbauen zu können. Der Fitnessriegel unterstützt den Körper also beim Muskelaufbau und trägt zur Nahrungsergänzung bei. Außerdem kann man diesen als Ersatz für eine ungesunde Süßigkeit nutzen, falls einen der Heißhunger doch überkommt. So fügt man seinem Körper noch den nötigen Bedarf an Protein hinzu und verzichtet gleichzeitig auf Zucker.
Wie viel Protein braucht man pro Tag?
Das lässt sich leider nicht genau sagen. Grundsätzlich ist es immer gut, sich an die Verzehrempfehlung auf der Verpackung zu achten. Zudem sollte man sehen, ob die zusätzliche Proteinzufuhr in die vorgesehene Ernährung und Auslastung passt. Proteinriegel eignen sich auch als Ersatz für eine Süßigkeit. In der Regel sind diese nämlich noch ein wenig gesünder, als ein gewöhnlicher Schokoriegel. Ein leckerer Vanille Proteinriegel als kleine Belohnung ist durchaus in Ordnung, sollte aber nicht in die Ernährungsroutine integriert werden.
- HIGH PROTEIN EIWEISSRIEGEL: Protein 30 ist ein köstlicher Eiweißriegel mit einem sehr hohen Proteingehalt von 30%. Proteine tragen dazu bei, Muskelmasse zu erhalten
- PROTEIN RIEGEL VEGAN: Der Eiweiß Riegel kommt ohne tierische Inhaltsstoffe aus und ist somit zu 100% vegan. Außerdem verzichten wir für unsere High Protein Snacks auf Palmöl
- ✅ VEGANER PROTEIN RIEGEL: Unser Crispy Peanut Riegel liefert 12g pflanzliches Protein pro 55g – ideal als Snack für unterwegs, nach dem Training oder gegen Heißhunger.
- ✅ OHNE ZUCKERZUSATZ: Nur 3,1g Zucker pro Riegel – ohne Maltit und Sucralose. Natürlich gesüßt mit pflanzlichem Stevia und ideal für Low-Sugar Ernährungsweisen.
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- 😋 NUR 99 KCAL PRO RIEGEL: Mit dem NEXUS Proteinriegel macht snacken richtig Spaß. Der köstliche Proteinriegel schlägt mit schlanken 99 kcal zu Buche und passt somit in garantiert jeden Ernährungsplan. Der Proteinriegel enthält zudem lediglich 3,6 Gramm 'net carbs'* und eignet sich somit auch hervorragend als süßer Protein-Snack im Rahmen einer low-carb- oder KETO-Ernährungsweise.
- OB FRUCHTIG, SALZIG ODER SÜß, der Natural Protein Riegel ist ein praktischer Snack für zwischendurch und eine leckere Belohnung nach dem Training
- LECKERE NATÜRLICHEN ZUTATEN wie Soja, Erdnüsse und Mandeln (je nach Sorte) stecken in unserem veganen Eiweißriegel mit wenig Zucker
- HERGESTELLT MIT KÖSTLICHEN NATÜRLICHEN ZUTATEN - eine einzigartige Kombination aus Früchten und Nüssen, die ohne Zugabe von Hitze zu leckeren rohen Riegeln kaltgepresst werden. Wählen Sie Ihren Lieblingsgeschmack aus Erdnussbutter, Karamell und Kakao-Haselnuss aus!
- PROTEIN AUF PFLANZENBASIS - mit 7g pflanzlichem Protein aus köstlichen Erdnüssen. nākd. Protein-Riegel sind nicht wie Ihre gewöhnlichen Müsli, Schokolade und Frühstücksriegel. Sie enthalten keine künstlichen Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffe, wir fügen keinen Zucker oder Honig hinzu, sondern belassen es bei natürlichen und einfachen Zutaten. Das war's!
- LECKER VERARBEITET | Kalgepresste Früchte und Nüsse
- 100% NATÜRLICHE INHALTSSTOFFE | Glutenfrei, ohne Milch, für Veganer geeignet, raw- kaltgepresst, hoher Ballaststoffanteil, keine Konservierungsstoffe, keine Zugabe von Farbstoffen
- Vegan: Unsere Creamy Core Protein Bars gibt es jetzt vollständig vegan mit veganem Protein. Dein high protein Powerbar für den Protein Snack zwischendurch.100 % Geschmack, 0 % tierische Inhalte
- Maximal Lecker: Dafür sorgen der unvergleichlich cremiger Karamellkern, die softe, natürliche süße Schoko-Toffee Protein Creme auf Erbsen-, Mandel- und Sojabasis und die knackige Hülle aus feinster, veganer Schokolade.
- MAXIMAL LECKER: Ein Nussriegel aus Erdnüssen, Crispies, Mandeln, Sojaproteinisolat und in leckere Zartbitterschokolade getaucht. Knusprig, nussig und natürlich – der perfekte Snack für zwischendurch, ganz ohne schlechtes Gewissen. Einfach echter Genuss.
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- MAXIMALER GESCHMACK, MINIMALE SÜNDE: Erleben Sie den köstlichen Geschmack von feiner Mandelproteinmasse umhüllt mit dunkler Schokolade - und das alles mit nur 0,3 Gramm Zucker pro Riegel!
- MAXIMALE FUNKTION: Mit 8,5 Gramm pflanzlichem Protein pro Riegel ist dieser Snack eine hervorragende Unterstützung für Ihre Fitnessziele und fördert eine ausgewogene Ernährung.
- Veganer Genuss: Genieße 100% veganen Snackspaß mit einer unwiderstehlichen Kombination aus köstlichen Schokoladenstückchen und knackigem Keks – pure Verwöhnung!
- Proteinreich: Jeder Riegel versorgt dich mit 15 Gramm hochwertigem pflanzlichen Protein, ideal für eine unterstützende Ernährung nach dem Training oder als energiereicher Snack zwischendurch.
Vegane Proteinriegel ohne Zucker: Kriterien für die Anschaffung
Vegane Proteinriegel ohne Zucker selber machen
Sollte man vor oder nach dem Sport Proteine essen?
Am besten ist es, wenn man den Proteinriegel nach dem Sport zu sich nimmt. Dadurch gibt man dem Körper die benötigten Nährstoffe, die gerade beim Sport aufgebraucht wurde, wieder. So ist er in der Lage noch effizienter und schneller Muskeln aufzubauen. Letztlich kann man aber auch vor dem Sport einen Proteinriegel essen. Hier aber nochmal der Hinweis: Ein Proteinriegel ersetzt keine ganze und ausgewogene Mahlzeit.
Wann kommt es zum Muskelabbau?
Proteinriegel helfen einem nicht für gewöhnlich ohne Weiteres Einwirken in Form von Sport. Sie dienen als nur als zusätzlicher Nährstofflieferant. Wenn aber schon genug Nährstoffe vorhanden sind, die auch nicht verbrannt werden, dann kann es passieren, dass diese zu Körperfett umgewandelt werden. Also sind Proteinriegel nur dann sinnvoll, wenn der Körper auch genug belastet wird, sodass er diese extra Nährstoffe auch zum Muskelaufbau verwenden kann.
Bestseller: Proteinriegel
Bestseller: Proteinriegel mit wenig Zucker
Bestseller: Protein Pulver
Bestseller: Proteinmüsli
Beliebte Proteinriegel-Marken
Zu den beliebtesten veganen Proteinriegeln ohne Zucker zählen die Produkte der Marken Wellmix, ESN und Ener Bio.
Wellmix ist die Eigenmarke von Rossmann. Die Erfahrung auf dem Gebiet der Fitness-Produkte findet sich auch in den ausgewählten Nährstoffen der veganen Proteinriegel ohne Zucker wieder. Der Riegel bietet eine hohe Eiweißqualität, jedoch schneidet dieser im Schadstoff-Test nicht so gut ab. Dafür gibt es dann bessere Alternativen von den Bio-Herstellern.
Die Proteinriegel von EnerBio setzen auf hohe Qualität aus biologischem Anbau. Bei diesem Hersteller finden Sie auch Produkte, die vegan sind. Dennoch leidet darunter nicht die Menge der Nährstoffe. So ein kleiner Riegel enthält bis zu 168 kcal.
Die veganen Proteinriegel ohne Zucker von ESN setzen viel auf den Geschmack des Riegels. Dennoch leidet die Qualität der Nährstoffe nicht darunter. Sie finden zahlreiche Produkte, unter ihnen auch Low Carb Riegel.
Es gibt eine große Auswahl an veganen Proteinriegeln ohne Zucker. Man muss sich deshalb überlegen, auf welchen Aspekt man am meisten Wert legt. Egal ob Bio oder hohe Proteinmenge, bei Amazon haben Sie eine gute Auswahl.
Aktuelle Angebote für Proteinriegel
Wir haben die aktuellen Angebote für „Proteinriegel“ in einer Topliste für Sie zusammengefasst.
- HIGH PROTEIN SNACK MIT CRUNCH: Double Chocolate Cookie Geschmack, lockere Konsistenz und knusprige Crispies machen diesen Proteinriegel zum idealen Genussmoment – egal ob beim Sport, auf der Arbeit oder in der Freizeit
- 50% EIWEISS & NUR 0,7 g ZUCKER PRO RIEGEL: Jeder 40 g Riegel liefert 20 g hochwertiges Protein bei minimalem Zuckeranteil. Mache jeden Tag zu deinem Tag. Mit viel Bewegung und einer abwechslungsreichen, gesunden Ernährung
- LECKERE BELOHNUNG nach dem Sport oder einfach zwischendurch bietet der Low Sugar Riegel mit knackiger Schokohülle und luftiger Konsistenz
- BEWUSSTE ALTERNATIVE ZUM SCHOKORIEGEL mit nur höchstens 1,6 g Zucker in einem 35-Gramm-Riegel
Neuheiten
- Für strahlende Haut, Haare und Nägel: Mit 6000 mg Kollagenpeptiden (Typ I+III) pro Riegel, die von grasgefütterten Rindern stammen, tragen die RiceUP! Protein Riegel mit Kollagen zur Verbesserung der Hautelastizität, zur Stärkung der Haare und zur Pflege der Nägel bei sowie zur Förderung der ganzheitlichen Schönheit von innen heraus.
- 30% PROTEIN POWER: Enthält 12 g hochwertiges Protein pro Riegel. Unterstützt Muskelaufbau, Regeneration und Energieversorgung – ideal für Fitness, Alltag und Studium.
- MIT VITAMINEN C, D & E – ENERGY & IMMUNE SUPPORT: Vitamin Protein Bar mit wichtigen Vitaminen für Immunsystem und Vitalität. Diese High Protein Bar liefert Energie und Nährstoffe für aktive Tage.
- 24% Protein pro Cookie: Jeder Cookie enthält einen hohen Eiweißanteil und eignet sich besonders für alle, die eine praktische Proteinquelle für unterwegs, im Büro oder rund um das Training suchen
- Einzigartiger Geschmack: Die Kombination aus feinem Keks, cremiger Füllung und gehackten Haselnüssen sorgt für ein ausgeprägtes Geschmackserlebnis und hebt sich von herkömmlichen Keksen deutlich ab
Quellen, weitere Infos & Tests
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Foto: mahi_m / depositphotos.com